 |
|
|
||||||
 |
 |
|||||||
 |
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|
|
||||||
|
|
|||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
|
|||||||||||||
အဝတ္အစားဝတ္ဆင္ခ်ိန္မွာ ပိုမိုေဖၚလြင္လွပေစမယ္႔ နည္းလမ္းေတြကို ေအာက္ပါ အတိုင္း ေရးသားပါတယ္။
၁။ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ေရွ႕မွာ ရပ္ပါ
ဘယ္ဝတ္စံုကို ဝတ္ဆင္မဆုိ၊ ကိုယ္လံုးေပၚမွန္ေရွ႕မွာ မတ္တတ္ရပ္လိုက္ျပီးၾကည္႔ပါ၊ ကိုယ္႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ပိုေနတဲ႔ အဆီရွိမရွိ၊ ဗိုက္ေခါက္ရွိမရွိနဲ႔ လိုအပ္ခ်က္ေတြရွိမရွိဆိုတာကို မွန္ကသာ အေကာင္းဆံုးျပင္နိုင္မယ္။
၂။ပံုသြင္းထားသလို ဝတ္ဆင္ပါ
ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာဆိုရင္ အလြယ္တကူ ဝလာတတ္တာဟာ ေပါင္၊ ခါးနဲ႔တင္ပါး ေနရာမ်ိဳးေတြပါ။ အဲဒါေၾကာင္႔ ခႏၶာကိုယ္ကို အျမဲတမ္းေျပျပစ္ေစဖို႔၊ အတြင္းခံ ေဘာင္းဘီကို ဗိုက္ေနရာကေန ေပါင္ေနရာအထိ ဖံုးအုပ္နိုင္တာမ်ိဳး အျမဲတမ္းဝတ္ဆင္ပါ။ အဲလိုဝတ္ဆင္ ရင္၊ ခႏၶကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာရင္၊ ေပါင္း၊ ခါးနဲ႔ တင္ပါးေနရာေတြမွာ အဆီပိုေနလာတာ ကို ခ်က္ခ်င္းသိနိုင္ပါတယ္။
၃။လက္ေမာင္းေနရာကို ကာကြယ္ပါ။
ခႏၶာကို ျပည္႔တင္းသူေတြရဲ႕ လက္ေမာင္းေနရာဟာ ပံုမွန္ထက္ ပိုျပီးတုတ္ခိုင္တတ္ တယ္။ လက္ပ်က္အက်ၤ ီဝတ္တဲ႔ခါ၊ အေပၚကေန ခပ္ပါးပါးထပ္ကုတ္တစ္ ထည္ကို ဝတ္ဆင္ ရင္၊ သင္႔ကို ဝလြန္းတယ္လို႔မထင္ပါ။
၄။အနက္ေရာင္ကို မွန္ကန္စြာ ဝတ္ဆင္ပါ
အနက္ေရာင္အဝတ္အစားေတြက ခႏၶာကိုယ္ ပိန္သြယ္သြားေစတတ္တယ္။ ဒါေပမဲ႔၊ ပြေရာင္းေရာင္းေနတာမ်ိဳးမဝတ္ပါနဲ႔၊ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ႔၊ အနက္ ေရာင္ဝတ္စံုကို ပြေရာင္း ေရာင္းဝတ္ဆင္တာဟာ ပံုမွန္ထက္ ပိုျပီး ဝတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔၊ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ကြက္တိျဖစ္ေအာင္သာဝတ္ဆင္ပါ။
