အုိက္စကရင္။ ။ အုိက္စကရင္ဟာ မုန္႔ပဲသေရစာေတြထဲမွာ စဲြလမ္းစြာ အစားတတ္ၾကဆုံးေသာ စားစရာ ျဖစ္တယ္။ အုိက္စကရင္းဟာ စိတ္ၾကြေစတတ္တဲ႔ စားစရာမ်ဳိး ျဖစ္ျပီး စားတာ မ်ားသြားရင္ တစ္ျခားစားစရာေေတြကုိ စားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ႔နည္းလာေစတတ္တယ္။
သၾကားလုံး။ ။ ကေလးငယ္တုိ႔ရဲ႔ သဘာဝက ခ်ိဳတဲ႔ အရသာကုိ ပုိျပီး ၾကိဳက္၊ ပုိျပီး စဲြစဲြလမ္းလမ္း စားတတ္ၾကပါတယ္။ အားလုံးသိၾကတဲ႔အတုိင္းပဲ သၾကားလုံး မ်ားမ်ား စားရင္ က်န္းမာေရးကုိ ထိခုိက္တတ္တယ္။
အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္။ ။ အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္ဟာ အစားအစာ အေခ်ာကုိင္ ထုတ္လုပ္သူေတြရဲ႔ အိပ္မက္ေကာင္း ျဖစ္ျပီး ဝိတ္ေလွ်ာ႔သူေတြရဲ႔ အိပ္မက္ဆုိး ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြ စဲြစဲြလမ္းလမ္း စားတတ္တဲ႔ အစားအစာ ျဖစ္တဲ႔အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ေစတတ္တဲ႔ ဓါတ္ တစ္မ်ိဳးလည္း ပါရွိနုိင္တယ္။
အရသာခ်ိဳခ်ိဳမုန္႔။ ။ အရသာ ခ်ိဳတဲ႔ မုန္႔ေတြကုိ ျမင္လုိက္တာနဲ႔ လူရဲ႔ စိတ္အစဥ္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္မွု ဟုိမုန္း တစ္မ်ိဳး ထြက္တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ လူေတြအတြက္ အရသာခ်ိဳခ်ိဳကုိ နွစ္သက္ စဲြလမ္းမိေစတတ္တဲ႔ အေၾကာင္းရင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်ိဳတဲ႔ မုန္႔ေလးေတြဟာ ၾကည္႔လုိ႔လတယ္၊ အရသာ ေကာင္းတယ္၊ အနံ႔လည္း ေမႊးၾကိဳင္တယ္ ဆုိေတာ႔ တကယ္ စြဲသြားရင္ ျဖတ္ဖုိ႔ အရမ္း ခက္ပါတယ္။
