သက္သတ္လြတ္စားတာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားတယ္လုိ႔ ၾကားဖူးတယ္။ ဥပမာ သက္သတ္လြတ္ အစားအစာထဲမွ အာဟာရဓါတ္ေတြကုိ အလြယ္တကူ စုပ္ယူနုိင္တာမုိ႔ အစာေၾကလြယ္တာေပါ႔၊ ဒါေပမယ္႔ အသားဟင္းကေတာ႔ လြယ္လြယ္ေလး အစာေၾကတာ မဟုတ္ဘူး၊ တခ်ိဳ႔အာဟာရဓါတ္ကုိ တစ္ဝက္ကုိပဲ စုပ္ယူနုိင္တယ္တဲ႔။ ျပီးေတာ႔ ဝက္ေတြ၊ နြားေတြကုိ လူေတြက သတ္တဲ႔အခါ၊ သူတို႔က ေၾကာက္လန္႔ျပီး သတ္တဲ႔လူအေပၚ စိတ္ဆုိးမွုေတြ နာၾကည္းမွုေတြ ျဖစ္လာတာေၾကာင္႔ မေကာင္းတဲ႔ဓါတ္ပစၥည္းေတြလည္း ထြက္တတ္တယ္၊ လူေတြက အဲဒီလုိ မေကာင္းဓါတ္ေတြရွိတဲ႔ အသားဟင္းကုိ စားတဲ႔အခါ ေက်ာက္ကပ္၊ အသဲ အပါအဝင္ စြန္႔ပစ္ဓါတ္ ဖယ္ထုတ္တဲ႔ အဂၤါစုရဲ႔ ဝန္ထုပ္ဝန္ပုိး ပုိ ၾကီးလာေစျပီး လူေတြ ေရာဂါ ျဖစ္ေစတတ္တယ္၊ အုိမင္းေစတတ္တယ္။ ဒါေပမယ္႔ သက္ဆုိင္ရာ သုေတသနရလဒ္အရ၊ လုံးဝ အသားဟင္း မစားဘဲဲ သက္သြတ္လြတ္ဟင္းခ်ည္း စားမယ္ဆုိရင္လည္း၊ ဗီတာမင္ ေအ ခ်ိဳ႔တဲ႔ျပီး ေက်ာက္တည္ေရာဂါ ျဖစ္တတ္တယ္တဲ႔၊ သက္သတ္လြတ္ဟင္းထဲမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္ အီ စတဲ႔ ဓါတ္ေတြ နည္းတယ္ေလ။ အဲဒီ ဗီတာမင္ နွစ္မ်ိဳး ဖူဖူလုံလုံ မရွိရင္၊ ကုိလက္စထေရာ အနည္ထုိင္မွု ျဖစ္ျပီးေတာ႔ ေက်ာက္တည္ ေရာဂါ ျဖစ္ေစတတ္တယ္တဲ႔၊ ျပီးေတာ႔ ပရုိတင္းဓါတ္လည္း ခ်ိဳ႔တဲ႔နုိင္မယ္တဲ႔၊

    အာဟာရဆုိင္ရာ ပညာရွင္ေတြက၊ သက္သတ္လြတ္စားတာ၊ တစ္ပတ္အတြင္း တစ္ရက္ သက္သတ္လြတ္စားဖုိ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ရက္အတြင္း တစ္နပ္ေလာက္ေတာ႔ သက္သတ္လြတ္စားဖုိ႔ သင္႔ေတာ္တယ္လုိ႔ တုိက္တြန္းပါတယ္။