ေန႔တုိင္း လိေမၼာ္သီး သုံးလုံး စားရင္ တစ္ရက္အတြင္း ဗီတာမင္-စီ လုိအပ္မွုုကုိ ျဖည္႔စြက္နုိင္မယ္။ စားတာ မ်ားလြန္းအားၾကီး ရင္ ဗီတာမင္-စီကုိ စုတ္ယူတာ မ်ားသြားတဲ့အတြက္ ကုိယ္ခနၶာထဲမွာ စြန႔္ပစ္တဲ႔ ေအာ႔ဇာလစ္အက္ဆစ္ တုိးမ်ားလာတတ္တယ္။ အဲဒါဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ေက်ာက္တည္ ေရာဂါနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ေရာဂါ ျဖစ္ေစတတ္တဲ႔အျပင္ သြား က်န္းမာေရး အတြက္လည္း ဆုိးက်ိဳး ျဖစ္ေစတတ္တယ္။ လိေမၼာ္သီးထဲမွာ သၾကားဓါတ္နဲ႔ ၾသဂဲနစ္ အက္ဆစ္ အမ်ားၾကီးပါလုိ႔ ဘာမွ မစားပဲ လိေမၼာ္သီးပဲ စားရင္ အစာအိမ္ အေျမွး(ခဲၽြေျမွး)ကုိ ထိခုိက္တတ္တယ္။